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Hora |
Lunes |
Martes |
Miércoles |
Jueves |
Viernes |
Sábado |
Domingo |
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5 am |
DESAYUNO |
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EJERCICIO |
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6 am |
COCINA |
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ASEO HOGAR |
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7 am |
LECTURA (RECREATIVA) |
Estudio |
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8 am |
Trabajo |
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9 am |
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10 am |
Familia |
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11 am |
Almuerzo |
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Trabajo |
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12 pm |
Estudio |
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1 pm |
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Familia |
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2 pm |
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Comida |
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3 pm |
Trabajo |
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Estudio |
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4 pm |
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5 pm |
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6 pm |
Estudio |
Supermercado |
Estudio |
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7 pm |
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|
Estudio |
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8 pm |
Familia |
Familia |
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9 pm |
CENA |
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LECTURA (RECREATIVA) |
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10 pm |
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DORMIR |
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11 pm |
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5 am |
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DISTRIBUCIÓN
DE TIEMPO SEMANAL
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Actividad |
Horas a la semana |
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Desayuno |
3.5 |
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Ejercicio |
3.5 |
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Cocina |
3.5 |
|
Aseo |
3.5 |
|
Lectura |
9.5 |
|
Trabajo |
42.5 |
|
Almuerzo |
3.5 |
|
Comida |
3.5 |
|
Estudio |
20 |
|
Dormir |
45.5 |
|
“Libres” |
20 |
|
Familia |
5 |
|
Supermercado |
1 |
|
Cena |
3.5 |
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